Узнайте насколько хорошее у вас зрение Онлайн Тест зрения

Техника массажа от мешков под глазами

Кожные покровы в области глаз наиболее тонкие, но очень чувствительны и поэтому крайне восприимчивы к любым внешним и внутренним изменениям. Поэтому глаза можно смело считать показателями здоровья. Чем больше внешних проблем в области глаз, тем больше вероятность и внутренних патологических изменений. Среди внешних проявлений – покраснение глаз, отёчность и припухлость тканей век, зуд и жжение, мешки под глазами. Наиболее частыми причинами появления мешков под глазами являются:

  1. Повышенное содержание соли в рационе человека. Натрий притягивает воду, а значит, человек неминуемо столкнётся с отёками. Кстати, отекать из-за избытка соли могут даже внутренние органы, просто на глазах даже небольшие изменения привычных форм более заметны.
  2. Большое количество жидкости, выпитой на ночь. Если в юности выделительная система справляется с нагрузкой, то спустя годы такие действия могут приводить к появлению отёков и мешков под глазами.
  3. Стресс. Хроническое нервозное состояние негативно влияет на все процессы в организме. Человек невольно хмурится, постоянно сосредоточен на своих проблемах. Метаболизм в тканях замедляется, и ткани хуже снабжаются питательными компонентами через кровоток.
  4. Курение. Этот процесс можно сравнить с добровольной интоксикацией организма. Компоненты дыма проникают в кровоток и нарушают нормальное функционирование практически всех органов. Наиболее быстро на это реагируют мельчайшие сосуды, и именно капилляры расположены в области глаз.
  5. Использование некачественной косметики. В таком случае мешки под глазами можно сравнить одновременно с проявлениями аллергии и интоксикации.
  6. Длительное воздействие солнечных лучей. В этом случае коллаген в подкожных слоях разрушается намного быстрее, и не всегда у организма хватает сил на синтез новых клеток. Вероятность появления мешков под глазами сильно повышается.
  7. Перенапряжение глаз. Обычно это имеет профессиональный характер, когда человеку в течение нескольких часов подряд приходится сохранять хорошую концентрацию внимания. Поэтому мешки под глазами быстрее появляются у лиц, работающих перед экраном монитора или управляющих высокоточным оборудованием.

Преимущества ручного массажа

Если мешки под глазами не являются симптомом заболевания, то их можно уменьшить. Одним из самых эффективных методов считается ручной массаж. У него есть ряд преимуществ перед аппаратными техниками:

  1. Индивидуальный подход. Косметолог, выполняющий массаж век, детально оценивает состояние кожных покровов (степень упругости кожи, близость расположения капилляров к эпидермису, степень отёчности и т. д.). Только исходя из этих данных он приступает к выполнению своей работы.
  2. Естественность. Есть мнение, что именно ручная техника наиболее хорошо воспринимается организмом за счёт того, что клетки кожи более привычно ощущают обычные прикосновения. Также некоторые пациенты говорят о том, что тактильные ощущения от прикосновений аппаратной техники приносят им психологический дискомфорт, а это первый сигнал к снижению эффекта от процедуры.
  3. Интенсивность воздействия. Мастер куда лучше аппарата чувствует состояние кожи пациента. Он понимает, на каком участке можно усилить воздействие, а где лучше действовать максимально деликатно.

Наконец, некоторые люди находят ещё одно неоспоримое преимущество – это возможность проведения в домашних условиях. Это позволяет одновременно «убить двух зайцев». Во-первых, человеку не придётся тратить деньги (причём немалые) на дорогостоящую процедуру. Во-вторых, массаж можно выполнять в любое время дня и ночи. Это имеет значение для очень занятых людей, которые имеют ненормированный график работы, а потому им сложно посетить косметологический салон. Наконец, далеко не в каждом городе можно найти салоны, оснащённые современным оборудованием для массажа в области глаз. Ручной массаж же можно выполнять, даже находясь за пределами города, в сельской местности. Конечно, всё это возможно только после того, как человек сможет правильно овладеть техникой, то есть массажу нужно научиться.

Показания и противопоказания к массажу

Сеансы массажа очень благотворно влияют на кожу лица. Они позволяют получить комплексный эффект. В частности, устраняются отёки и мешки под глазами, мимические морщины становятся менее заметными, кожа разглаживается, приобретает здоровый розовый оттенок, повышается её тургор и эластичность. К слову, массаж от мешков под глазами имеет накопительный и длительный эффект. Хороший эффект можно будет получить не за один сеанс, хотя уже после него состояние кожи значительно улучшится. После окончания массажного курса даже при несоблюдении общих рекомендаций лечащего врача кожа под глазами ещё какое-то время будет оставаться упругой и красивой.

Есть определённые состояния, при которых тактильные воздействия на кожу нежелательны. К ним относятся:

  • повреждения в зоне воздействия, в том числе порезы, мелкие царапины;
  • воспалительные процессы на кожных покровах в области глаз, а также непосредственно конъюнктивы и внутренних тканей;
  • аллергические проявления в зоне воздействия;
  • реабилитационный период после косметического оперативного вмешательства, в том числе малоинвазивного.

В последнем случае необходимо дождаться заживления ранок-проколов, через которые проводилось воздействие в толщу кожных слоёв, и тогда все ограничения будут сняты.

Техника проведения

Она играет решающее значение в вопросе эффективности. Лучше всего технике обучит специалист-косметолог. Некоторым людям удаётся получить неплохие практические навыки по видеоинструкциям. Каждая методика имеет свои требования по характеру, периодичности, интенсивности движений. У каждой из них есть свои поклонники, а значит, и положительные результаты.

Точечный

Методик точечного массажа существует огромное множество, но косметологи наиболее сильно ценят японскую технику шиацу (акупрессура). Восточная медицина считает, что на поверхности человека расположены активные точки, воздействуя на которые можно стимулировать те или иные функции организма. Современная наука объясняет лечебный эффект от точечного массажа тем, что при надавливании происходит сжатие и расслабление кровеносных и лимфатических сосудов. Это своеобразный внутренний массаж местного кровотока, благодаря чему улучшается обмен веществ в области воздействия.

Для проведения процедуры требуется питательный крем или массажное масло. Крем должен подходить типу кожи человека, а в описании к маслу должно быть указано, что его можно наносить не только на тело, но и на лицо.

Какие точки и как именно необходимо массировать:

  1. Пальцы необходимо установить на нижнюю часть основания брови. Там расположено углубление внутреннего верхнего выступа глазных впадин. Воздействие необходимо проводить подушечками больших пальцев, которыми требуется надавливать на указанную точку. Некоторые люди при таком воздействии чувствуют болевые ощущения. Это говорит о забитости каналов токсинами. Необходимо ослабить надавливание до терпимого состояния. Время воздействия – 10 секунд. Так необходимо повторить 3 раза.
  2. Вторая активная точка расположена по центру нижнего края роста ресниц. Надавливать необходимо на углубление глазницы, на саму кость, а не на кожу. Время воздействия – 10 секунд. Упражнение также повторяют 3 раза.
  3. Третья точка расположена на углу внешнего края глаз. Необходимо надавить на неё подушечками указательного пальца и зафиксировать в таком состоянии на 10 секунд. Приём также повторяют 3 раза.
  4. Следующая точка располагается на внешнем углу верхнего выступа глазниц. Это чуть ниже брови, на уровне между её центром и кончиком. Надавливание также следует проводить в течение 10 секунд, а затем повторить процедуру 3 раза.
  5. Теперь нужно интенсивно растереть ладони, пока они не станут тёплыми. Ладони прикладывают к закрытым глазам. Внимание! Надавливать здесь не нужно, процедура должна быть максимально комфортной. Дочитав до 10 секунд, упражнение заканчивают, а затем повторяют ещё 3 раза.
  6. Используются подушечки только средних, безымянных и указательных пальцев. Ими необходимо надавливать кость вокруг глаза — начиная от области переносицы, вверх, и завершая по краю нижней глазницы. Движение повторяют 10 раз.

Лимфодренажный

Он крайне популярен в косметологических кабинетах. Благодаря такой технике запускаются процессы активизации и очищения лимфотока, а именно от её состояния зависит отёчность и дряблость кожи, в том числе и под глазами. Последовательность действия здесь такая:

  1. Подушечками среднего и указательного пальцев двигаются по направлению от переносицы к вискам (сверху) и от висков к внутреннему углу глаза (снизу), слегка надавливая при этом. Процедуру повторяют 3 раза.
  2. В течение нескольких секунд интенсивно надавливают сначала на нижнее, а затем на верхнее веко. Используют для этого подушечки четырёх пальцев (за исключением большого).
  3. Подушечками среднего и указательного пальцев двигаются по вектору, как в упр.1, только движения должны быть не надавливающие, а постукивающие.
  4. Средний палец устанавливают у внешнего угла глаза и разворачивают ногтем к виску. Не отрывая его от кожных покровов, палец постепенно перекатывают так, чтобы ноготь смотрел на переносицы. Такими движениями необходимо дойти до внутреннего угла глаза. Процедуру повторяют для верхнего века. Упражнение выполняется 4-5 раз.
  5. Подушечками среднего и указательного пальца лёгкими движениями массируют круговую мышцу глаза. Периметр движений должен быть обширным. Сверху можно заходить за линию бровей, а снизу – захватывать часть верхней скулы.
  6. Деликатное постукивание пальцев по направлению, как в упр.1.

Лимфодренажный массаж от отёков под глазами

По завершении рекомендуется умыть лицо и сделать контрастную ванночку.

Массаж ложками

Кому-то такая техника может показаться экзотичной, но на самом деле она действительно оказывает положительный эффект на кожные покровы под глазами. Важное замечание – ложки должны быть выполнены из металла и предварительно заморожены в морозильнике.

Итак, процедуру выполняют следующим образом. Внешнюю (выпуклую) сторону ложки смазывают питательным кремом и начинают постепенно массировать кожные покровы под глазами. Последовательность движений здесь следующая:

  1. Ложку прикладывают к носослезной борозде, а затем ведут её надавливающими зигзагообразными движениями по направлению к виску.
  2. Достигнув височную зону, нужно надавить тыльной стороной ложки, движения здесь чуть интенсивнее. Кстати, некоторым это помогает уменьшить проявления головной боли.
  3. Теперь такими же зигзагообразными движениями нужно двигаться от висков к ушным раковинам.

Массаж век ложками

Эту последовательность необходимо повторить трижды. Недостаток у такой техники появляется в процессе – это быстрое согревание металла при соприкосновении с кожей. Поэтому можно каждый массажный подход выполнять новыми ложками из морозильника, и тогда освежающий эффект будет максимально полным.

Правила выполнения и периодичность

Общие советы здесь следующие:

  1. Массаж проводят только на предварительно очищенной коже лица.
  2. Лучшее время для сеансов – утро. Массаж ускоряет местный обмен веществ, а потому в вечернее время он может дать ненужный «эффект пробуждения», после чего сразу уснуть вряд ли получится.
  3. Средняя длительность массажа – 10 минут.
  4. Чтобы эффект от массажа получился максимальным, необходимо изменить свой образ жизни, следить за своим питанием и эмоциями и в целом следовать рекомендациям специалистов для сохранения здоровья всех систем и органов, а не только красоты кожи под глазами.

Что касается регулярности, то один курс составляет примерно 7-10 сеансов. Затем необходимо сделать перерыв минимум неделю, а потом проводить его изредка в профилактических целях.

Массаж от мешков под глазами по своей эффективности может конкурировать с воздействием дорого крема. Конечно, подход к решению этой проблемы должен быть комплексным, и только тогда косметический дефект исчезнет надолго.

0 0 vote
Article Rating
Поддержи проект!
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x