Капли, помогающие избавиться от усталости глаз при работе за компьютером

Современный человек очень зависим от компьютеров или других гаджетов и проводит за ними помногу часов. Это провоцирует сухость глаз, слезоточивость, покраснение и дискомфорт в органе зрения. Глазные капли от усталости глаз от компьютера могут стать решением таких проблем, если они не связаны с серьёзными офтальмологическими заболеваниями.

Влияние компьютера на зрение

Когда человек читает текст на экране монитора или рассматривает картинки, он сильно напрягает глаза, поскольку такое изображение создаётся из мельчайших точек. Наводя резкость, глаз постоянно переориентируется и сосредоточивается, поэтому спустя какое-то время орган зрения начинает печь, зудеть или болеть.

А если человек вынужден постоянно переводит взгляд с экрана на раскладку клавиатуры или на напечатанный текст, то нагрузка возрастает. Ситуация усугубляется, если нерационально организовано рабочее место: экран монитора бликует, расстояние от глаз до экрана слишком малое, у экрана настроена слишком большая яркость.

Глаза устают максимально при диалоговом режиме работы или во время занятий компьютерной графикой.

Признаки усталости глаз

Астенопия — это наступающее довольно быстро утомление в процессе зрительной работы. Люди, которые при работе за компьютером проводят помногу, имеют 2 группы жалоб: оптические и физические.

К оптическим жалобам относятся:

• снижение остроты зрения;
• нарушение аккомодации (человеку трудно сменять фокус с ближних предметов на дальние или наоборот);
• диплопия (видение двойного контура одного и того же предмета);
• быстрое утомление глаз во время чтения.

Нередко на фоне астенопии появляется головная боль, раздражительность или воспаление век, а также человек имеет другие физические жалобы:

• чувство жжения;
• ощущение «песка» под веками;
• болевой синдром вокруг глазниц или на лбу;
• болезненность при движении глазных яблок;
• гиперемия.

Астенопия не является болезнью. Это пограничное состояние, но если его игнорировать, то могут развиться серьёзные заболевания.

Эффективность капель при усталости

Чаще всего, если от компьютера сильно устают глаза, назначаются капли для глаз, увлажняющие слизистую и предотвращающие появление сухости. В отличие от лечебных средств, с помощью которых устраняются патологии органа зрения, они не проникают в ткани глазного яблока и минимально всасываются в системный кровоток.

Основное преимущество таких капель — высокая концентрация действующего вещества непосредственно в патологическом очаге и малое количество побочных эффектов. Обычно для достижения желаемого результата подобные капли рекомендуется использовать несколько раз в день. Но у некоторых препаратов режим дозирования подразумевает разовое закапывание.

Подходящие виды капель

При усталости целесообразно использовать такие капли для глаз:

• сосудосуживающие;
• увлажняющие;
• восстанавливающие.

Кроме того, могут назначаться успокаивающие средства. Их основная задача: успокоить соединительную оболочку (конъюнктиву). Они способны устранить раздражение или зуд, но при синдроме сухого глаза в качественно основного терапевтического средства они не рассматриваются.

Сосудосуживающие

От красных глаз помогут альфа-адреномиметики, которые обладают сосудосуживающим действием. Популярностью пользуются такие препараты:

1. Визин классический. Для того чтобы снять отечность и покраснение конъюнктивы, эти капли назначаются начиная с двухлетнего возраста. Облегчение наступает уже спустя 1 минуту после закапывания и продолжается на протяжении 4–8 часов.
2. Виаль Лайт. При появлении вторичной гиперемии на фонем воздействия внешних раздражителей, эти капли назначаются для временного устранения симптомов. Терапевтический эффект развивается спустя 2-3 минуты после закапывания и длится до 4 часов.
3. Визоптик. При закапывании этих капель в конъюнктивальный мешок, происходит сужение стенок кровеносных сосудов, что приводит к уменьшению покраснения и отёчности конъюнктивы.

Сосудосуживающие капли не следует применять пациентам с дистрофией роговой оболочки глаза, сопровождающейся отмиранием эндотелия (заднего эпителия). Если сосудосуживающие капли используются наряду с другими препаратами, то между их закапыванием должен пройти пятнадцатиминутный интервал.

Увлажняющие

Офтальмологические растворы с увлажняющим эффектом также пользуются популярностью у людей, которые подолгу просиживают у компьютера или используют другие гаджеты. К таким средствам относятся:

• Оксиал;
• Хило-Комод;
• Хилабак.

В составе таких капель присутствует натриевая соль гиалуроновой кислоты. Это природная субстанция, которая представляет собой физиологический полисахарид, содержащийся как в глазном яблоке, так и в других структурах человеческого организма.

Если человек жалуется на жжение, чувство сухости или присутствия чужеродного тела, то подобные средства позволяют убрать перечисленный дискомфорт за счёт дополнительного увлажнения передней сегмента глазного яблока. Как часто закапывать глаза увлажняющими растворами зависит от субъективных ощущений больного и рекомендаций офтальмолога.

Восстанавливающие

Лучшие капли при усталости глаз — это кератопротекторы. Они стимулируют продукцию слёз, эпителизацию, а также способствуют повышению стабильности субстанции, покрывающей роговицу. Популярностью пользуются такие восстанавливающие капли:

• Визомитин;
• Гипромелоза;
• Лакрисифи;
• Офтолик;
• Слезин.

Основное действие кератопротекторов — смягчать и смазывать. Благодаря повышенной вязкости их контакт с роговицей становится более продолжительным. Лекарственный раствор имеет аналогичное преломление, как и у естественных слёз. Это содействует восстановлению и дальнейшей стабильности оптических характеристик субстанции, покрывающей роговицу.

Капли при использовании линз

Хорошо себя зарекомендовали следующие капли:

• РеНю МультиПлюс;
• Опти Фри;
• Лакрисифи;
• Инокса.

При ношении контактной оптики увлажняющие капли могут назначаться временно или для постоянного использования. Они не только эффективно устраняют усталость, сухость и гиперемию, но и существенно продлевают срок службы линз.

Большинство капель при ношении контактных линз рекомендуется закапывать только после их снятия.

Как применять

Общие рекомендации по применению:

1. Перед закапыванием обязательно следует вымыть руки.
2. Чтобы избежать загрязнения, не следует касаться кончиком пипетки любых поверхностей.
3. Внимательно изучить инструкции и дозировать препарат так, как указано в ней или как посоветовал офтальмолог.
4. После вскрытия флакона обязательно отметить дату и не использовать капли дольше срока, прописанного в аннотации.
5. При использовании сразу нескольких капель не рекомендуется закапывать их вместе, поскольку может измениться действие.
6. Все глазные капли рекомендуется закапывать в горизонтальном положении. Нужно лечь или хотя бы сидя запрокинуть голову назад. В таком случае лечебный раствор не вытечет и равномерно распределится по конъюнктиве.

Если у человека впервые появилось ощущение усталости, сухости, жжение в глазах, то прежде всего он должен отправиться в офтальмологическую клинику для получения консультации.

Как выбрать средство

В основном люди, столкнувшиеся с усталостью глаз, ищут недорогие средства. И нередко таки капли оказываются вполне эффективными. Позволить себе самостоятельно подбирать препараты больной может только при подтверждённом отсутствии серьёзных глазных заболеваний.

При выборе капель следует определиться, какую проблему нужно решить:

1. Если быстрая утомляемость глаз спровоцирована инфекционным процессом, то не обойтись без антибактериальных средств.
2. При наличии гиперемии и отёчности больной нуждается в сосудосуживающих каплях.
3. Симптомы усталости также могут наблюдаться и при аллергических реакциях, поэтому могут понадобиться капли с антигистаминными компонентами.
4. Человек может не распознать за усталостью глаз незначительные повреждения роговицы. В таком случае ему понадобятся капли, способные ускорить процесс заживления роговицы.
5. Авитаминоз, приводящий к развитию тяжёлых офтальмологических патологий, на начальном этапе легко спутать с обычным утомлением глаз от компьютера. В таком случае следует прибегнуть к витаминным препаратам.
6. Часто усталость и другие сопутствующие симптомы развиваются при излишней сухости роговицы глаза (недостаточное увлажнение или глаз пересыхает быстрее, чем увлажняется естественным образом). Таким больным нужны увлажняющие капли.

При выраженной усталости глаз некоторые прислушиваются к рекомендациям знакомых и начинают покупать средства, которые помогли им. Но часто то, что подходит одному, может оказаться совершенно бесполезным в случае другого.

Лучше не экспериментировать со своим здоровьем, а позволить офтальмологу подобрать эффективный и уместный в данном случае препарат.

Противопоказания

Капли, рекомендуемые для уставших от компьютера глаз, чаще всего хорошо переносятся больными и имеют минимум противопоказаний. В их составах редко присутствуют сильнодействующие или агрессивные компоненты. Но многие из них не рекомендуется применять при наличии таких патологий:

• индивидуальная непереносимость активных или вспомогательных веществ;
• офтальмотонус;
• ломкость капилляров;
• хроническое заболевание дыхательных путей (астма);
• сбои в системе гемостаза.

Кроме того, у каждого отдельного препарата может быть свой дополнительный список противопоказаний. В то же время увлажняющие средства вообще не имеют противопоказаний. Чтобы не навредить себе, человек должен внимательно изучать аннотацию перед началом применения любого офтальмологического средства.

При появлении усталости, гиперемии и сухости глаз подобрать универсальное средство довольно сложно. Тем более что перечисленные симптомы могут указывать на более серьёзные заболевания. При появлении дискомфорта в глазах и непривычной симптоматики, обязательно следует посетить окулиста. Иногда может понадобиться целый комплекс лекарств.