Многим знакомо чувство распирания в глазах после нагрузки на них. Частые проявления таких симптомов могут привести к серьёзным заболеваниям. Снизить глазное давление можно разными способами. Но нужно знать причины, чтобы выбрать правильный метод. Схему лечения должен назначать врач.
Что такое глазное давление
Для того чтобы глазное яблоко держало правильную форму, требуется определённое давление внутри него. Его создаёт внутриглазная жидкость и стекловидное тело.
Внутриглазное давление (ВГД) регулируется за счёт фильтрации водянистой влаги из передней камеры глаза в заднюю через Шлёммов канал, получивший своё название по имени учёного, который его обнаружил.
Часто давление повышается из-за того, что канал придавливается воспалительным процессом и отток жидкости затруднён.
Причины повышения
ВГД может подняться быстро при физических нагрузках или отёчности. Но может подниматься постепенно и принимать хроническую форму. Причины могут быть внешними или внутренними.
Вот некоторые факторы, которые приводят к повышению ВГД:
- Определённые физические упражнения или тяжёлые виды спорта. Например, поднятие штанги.
- Тяжёлый физический труд, требующий применения мышечной силы.
- Игра на духовых инструментах.
- Слишком частое употребление кофе.
- Некоторые лекарства, имеющие подобный побочный эффект.
- Внутренние болезни организма, дающие осложнения на глазное давление. К ним относится диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой, больные почки, проблемы с печенью.
- Дальнозоркость и близорукость без применения оптики. В этом случае глаза находятся в постоянном напряжении, что негативно на них сказывается.
- Инфекционные и вирусные заболевания в глазном яблоке.
- Травмы и операционные манипуляции могут дать такое осложнение.
Также глазное давление может подняться, если человек длительное беспрерывное время пользуется компьютером, много читает при плохом освещении и не отходит от телевизора.
Как проявляется
Если ВГД поднялось незначительно, человек его не ощущает. Он может чувствовать усталость глаз и небольшое распирание. Но это может быть результатом временной нагрузки или простуды. Такое явление может быть кратковременным. Но если появляются более серьёзные симптомы, и они наблюдаются регулярно, надо обратиться к офтальмологу.
Симптомы повышенного внутриглазного давления выглядят так:
- Болевые ощущения в висках и над бровями. Особенно усиливаются при взгляде вверх. В вечернее время чувствуются острее. Обезболивающие средства при этом не помогают.
- Глаза краснеют, в области склеры видны лопнувшие сосуды.
- Затрудняется движение глаз в разные стороны от того, что от этого больной ощущает дискомфорт, а иногда и боль.
- Глаза устают очень быстро от самой малой нагрузки на них.
- После сна зрение сильно падает, видимая картинка расплывается. Но через некоторое время всё восстанавливается.
- Теряется возможность быстрой адаптации при смене освещения.
Появление таких симптомов указывает на неполадки в зрительной системе в виде повышения давления. Чтобы его снять, нужно пройти обследование и принять курс лечения.
Методы снижения ВГД
Привести в норму внутриглазное давление несложно, если патология сильно не запущена. В этот период можно обойтись без лекарств, изменив образ жизни и применив советы народной медицины.
Но если такие меры не приносят результата, и давление продолжает повышаться, нужно идти к врачу и проходить курс лечения. Бывает, что приходится прибегать к радикальным мерам в виде хирургической операции.
Изменение образа жизни
Этот пункт борьбы с внутриглазным давлением включает в себя такие меры:
- Отказ от вредных привычек. К ним относится злоупотребление алкоголем, курение, кофе без меры.
- Сокращение времени нахождения за компьютером, телевизором, чтением книг.
- Улучшение своего рабочего места, обращая внимание на удобства, расстояние от экрана и освещённость.
- Правильное питание. Это обеспечит здоровье сосудов, в значит, и глаз.
- Правильный водный режим. При обезвоживании организма глазная жидкость становится вязкой, и её отток затрудняется.
Нужно посвятить больше времени себе и своему здоровью. Часто гулять и не перегружаться.
Гимнастика для глаз
Упражнения для глаз полезно проводить для профилактики или уже когда обнаружено заболевание. Но с их помощью нельзя полностью вылечить недуг. Комплекс упражнений должен назначить врач с учётом индивидуальных особенностей пациента.
Медицинские препараты
Понизить давление можно при помощи специальных глазных капель. Современная медицина предлагает их в большом разнообразии.
Применять их можно только после консультации с врачом и нужно следить за сроком использования. Если срок годности вышел, каплями пользоваться нельзя.
Народные способы
В домашних условиях можно использовать различные отвары из лекарственных трав, которые готовятся по специальным рецептам.
Например, можно взять по 10г семян укропа, аниса и кориандра. Всё это залить крутым кипятком и настоять пару часов. Потом пить три раза в день по полстакана до еды.
Хорошим эффектом обладают крапива или молодые веточки диких груш. Из них можно приготовить чай и пить перед едой.
Знахари рекомендуют разводить сок чистотела водой в равных пропорциях и делать этим раствором примочки для глаз. Им смачивают ватку и прикладывают к закрытым глазам. Так нужно полежать несколько минут. Раствор применять в тёплом виде.
Хирургическое лечение
В некоторых случаях избавиться от повышенного ВГД может помочь только операция. В настоящее время глазные операции в микрохирургии часто делают при помощи лазера. Для снижения внутриглазного давления делают крохотное отверстие в радужной оболочке лазером. Это облегчает состояние больного и иногда этого достаточно.
При более серьёзных отклонениях проводят операции на канале Шлёмма или других отделах глаза.
Осложнения
Внутриглазное давление далеко не безобидный симптом. Оно может вызвать опасные осложнения, ведущие к полной слепоте.
Одно из самых серьёзных заболеваний, возникающих из-за повышенного ВГД, – глаукома. Она может поражать один или оба глаза одновременно и, если её не лечить, можно потерять зрение. Редко возникает в молодости, чаще развивается после 40 лет, независимо от пола пациента. Опасно тем, что когда больной замечает первые симптомы, заболевание уже прогрессирует. Начальную стадию можно обнаружить только путём измерения внутриглазного давления.
Постоянное напряжение в глазном яблоке может погубить зрительный нерв. От постоянного сдавливания он начинает усыхать и терять свои функции. От неспособности нерва правильно передавать импульсы в мозг значительно нарушается острота зрения.
Также высокое ВГД может быть причиной отслоения клетчатки. А это, в свою очередь, влечёт за собой различные осложнения и развитие новых патологий глазного яблока.
Профилактика повышения ВГД
Чаще всего проблемы с глазами возникают при несерьёзном отношении к своему здоровью. В последнее время глазные болезни стали гораздо моложе. Причина этому – развитие компьютерных технологий и повальное увлечение молодёжью различными компьютерными играми и социальными сетями.
Молодёжь с самого детства просиживает за компьютером долгие часы, не заботясь о состоянии своих глаз. В то время как блики с экрана их безвозвратно губят.
- Чтобы этого не происходило, нужно проводить за компьютером не более 2-3 часов в сутки, и при этом делать небольшие перерывы, чтобы глаза отдыхали. Полезно в это время сделать специальную гимнастику. Также для компьютеров существуют специальные очки, защищающие глаза от бликов. Их использование значительно сокращает вред от слепящего воздействия экрана.
- Любители чтения часто не соблюдают правил и читают лёжа или при плохом освещении. Этого нельзя делать, потому что такое чтение даёт большие нагрузки на глаза, что приводит к повышению давления в глазных яблоках.
- Если у человека кто-то в семье болел глаукомой, ему не нужно выбирать такие виды спорта, которые могут поднять глазное давление. То же касается и музыкальных инструментов.
- Проверять давление у офтальмолога надо раз в год, особенно если человек относится к группе риска. Эта процедура безболезненна, быстро проводится и позволяет обнаружить глаукому на ранней стадии.
При повышенных показателях ВГД нужно проходить курс лечения у врача офтальмолога. Если это состояние оставить без внимания и надеяться, что всё пройдёт само, со временем можно потерять зрение.