Чрезмерное накопление жидкости в тканях глаз – распространённое явление. Этот эстетический дефект должен вызывать беспокойство у человека. Причин такого состояния несколько:
- Общее переутомление и недосып. У людей, которые рано начинают и поздно заканчивают свой рабочий день, опухшие глаза являются их хроническим состоянием. Особенно сильно это проявляется при необходимости повышенной концентрации внимания (работа за компьютером, вождение автомобиля).
- Чрезмерное употребление алкоголя. Алкоголь обладает мощным диуретическим эффектом. Именно благодаря этому не только выводится жидкость из организма, но и нарушается электролитный баланс. Результат – отёки под глазами.
- Гормональные сбои. Припухлость под глазами очень часто появляется у женщин во вторую половину цикла. В это время уровень эстрогена сильно повышен, а этот гормон в свою очередь способствует задержке жидкости в тканях всего организма.
- Аллергические проявления. Такая реакция организма на аллерген вызывает активизацию тучных клеток, в особенности там, где расположены слизистые и иные ткани с повышенной проницаемостью. По этой причине отёчность наиболее часто начинается именно в области глаз и носа.
- Воспалительные процессы. Организм пытается справиться с воспалением и «отправляет на защиту» лимфоциты. Повышенное их скопление способствует формированию отёчности глаз.
- Чрезмерное употребление жидкости. Повышенная нагрузка на выделительную систему даже здорового человека часто приводит к тому, что часть жидкости остаётся в тканях.
- Повышенное употребление соли. Основные компоненты поваренной соли — натрий и хлор. Натрий притягивает воду и способствует её удержанию в организме.
- Венозный или лимфатический застой. Припухлость может появиться сразу после косметических процедур.
- Травмы. Нарушение целостности сосудов и смежных тканей ведет к появлению гематом, которые внешне проявляются как опухоль. Сюда же можно отнести ожоги, ушибы и подобные патологические состояния.
- Индивидуальная особенность. У ряда лиц припухлость под глазами наблюдается с самого рождения, при этом никаких отклонений в развитии и здоровье у человека нет. Эта особенность может передаваться из поколения в поколение. Обычно причиной является особое строение век с повышенной долей жировой ткани.
Как быстро снять отёк
Если у человека в ближайшие часы назначена встреча или выступление, а отечность глаз мешает ему нормально выглядеть, помочь могут простые и недорогие рецепты. Затраченное время – не более получаса, а результат будет в прямом смысле «налицо».
После удара
Эти случаи – наиболее сложные, ведь ускорить регенеративные процессы при травмах затруднительно и не всегда безопасно. После удара лучше всего незамедлительно обратиться в медицинское учреждение, чтобы исключить переломы и иные значительные повреждение органа зрения.
Если травма поверхностная, и затрагивает только мягкие ткани, то можно постараться избавиться от опухших глаз следующими способами:
- Приложить к глазам кусочек марли, смоченной в холодной воде. Спустя полминуты, когда ткань прогреется, можно снова окунуть её в холодную воду и повторить процедуру. Общая длительность такого холодного компресса – не более 5 минут.
- Чайный пакетик. Необходимо заварить чай как обычно. После этого пакетик положить в морозильную камеру. Спустя 5-10 минут пакетик вынимают и прикладывают к области глаз. Данное средство считается гипоаллергенным и не навредит, даже если частички заварки попадут на слизистую глазного яблока.
Последствия приёма алкоголя
Отёки здесь – внешнее проявление общего плохого состояния организма. Поэтому и бороться с ними надо также более глубокими методами, для внутреннего применения:
- Вода с соком лимона. Половину лимона надо выжать в стакан с тёплой водой, можно добавить чайную ложку сахара. Теперь этот раствор необходимо выпить маленькими глотками. Он значительно облегчит общее состояние, восстановит водно-солевой баланс, и отёки начнут спадать уже в течение получаса.
- Лимфодренажный массаж. Этот способ наиболее хорош, когда необходимо быстро устранить отёчность в области глаз. На отёчную зону наносят небольшое количество нежирного крема. Подушечками пальцев нужно проводить поколачивающие движения в обе стороны. Лимфа уходит здесь по двум путям – к переносице и к виску. Эти движения помогают проталкивать лимфу в региональные лимфоузлы. Теперь проводят лёгкие (без усилий) надавливания на кожу вокруг глазной орбиты, что способствует повышению тонуса круговой мышцы глаза. Завершают процедуру поглаживаниями и похлопываниями проблемного участка.
- Компресс из сырого картофеля. Сырой картофель натирают на крупной тёрке или нарезают кружочками, после чего прикладывают к проблемным зонам на 10 минут. Такая маска охлаждает, освежает лицо и снимает отёчность в области глаз.
После слёз
Убрать отёки и вернуть себе лицо после плача помогут следующие методы:
- Крем для век с кофеином. Подобные составы можно найти в косметических магазинах или аптеках. Такие кремы очень хорошо ускоряют кровообращение и тем самым устраняют отёчность.
- Гидрогелевые маски-патчи. Это настоящая находка для тех, у кого время от времени появляются отёки из-за слёз. Накладки по форме глаза очень удобны в применении. Они не только снимают отёчность, но и устраняют тёмные круги и мелкие морщины под глазами.
При аллергии
Как долго у человека будет отёк глаз, зависит от того, что именно вызвало такую реакцию. Если это пищевой продукт, косметика или компонент из воздуха (например, отдушка для парфюмерной воды), то отёчность может пройти сама, как только будут устранён аллерген. Если же аллергию вызвал компонент из внешней среды, избавиться от которого сложно (пыльца растений), то справиться с отёчностью и иными неприятными проявлениями без приёма антигистаминных препаратов не удастся. Лекарства, дозировку и терапевтический курс должен назначать только лечащий врач.
Можно попытаться уменьшить припухлость следующими методами:
- Местное охлаждение. Здесь применяют всё ту же марлю, смоченную в холодной воде. Такой компресс снимает зуд, убирает покраснение и отёчность. Кому-то понравится более доступный способ – металлические ложки из морозильника. Необходимо положить 4-6 ложек в морозильник. Спустя пару минут вынимают две ложки и прикладывают каждую к области глаз на 30 секунд. Затем вынимают следующие ложки и повторяют процедуру. Эффект такого способа – кратковременный, и без устранения внутренней аллергической реакции припухлость вскоре вернётся вновь.
- Лицевая гимнастика. Её задача – активизировать лимфоток, что поможет ускорить выведение аллергена из организма. Действия очень простые. Для начала необходимо сильно зажмурить глаза на 10 секунд, после чего широко их открыть. Повторить 5 раз. Теперь совершать вращательные движения зрачками по кругу, словно меняя фокусировку на разные предметы вокруг. Наконец, можно немного погримасничать перед зеркалом, тем самым усиливая кровообращение в проблемной зоне.
При конъюнктивите
Самое привычное для многих людей воспалительное заболевание глаз – конъюнктивит – не так безобиден, как кажется. Воспалительный процесс по разветвлённой сосудистой сети может быстро распространиться на соседние ткани и дойти даже до головного мозга. По этой причине настоятельно рекомендуется проводить терапию конъюнктивита только способами, рекомендованными специалистом. Терапия обязательно включает использование местных противовоспалительных и антибактериальных препаратов. В ряде случаев пациенту назначают и приём пероральных (таблетированная форма) или инъекционных препаратов, если организм ослаблен и не способен справляться с воспалением. В целом отёк полностью не спадёт, пока воспаление не будет вылечено.
Улучшить внешний вид глаз, уменьшить припухлость в этой зоне можно следующими методами:
- Маска из огурца. Огурец натереть на крупной тёрке, завернуть в хлопковую тряпочку или носовой платок и приложить на область глаз. Процедуру необходимо проводить лёжа, полностью расслабившись. Длительность маски – 5-10 минут. Компоненты огурца обладают сильным эффектом лифтинга (подтягивают кожу), за счёт чего припухлость в области глаз уменьшится. Можно сделать проще – просто нарезать огурец кружочками и приложить их на ту зону, где имеется отёчность.
- Примочки из укропа. Траву мелко нарезают, добавляют небольшое количество сметаны и наносят примочку на область глаз (нижние веки). Укроп обладает диуретическим действием, благодаря чему в области глаз уменьшится отёк, а кожные покровы станут светлее.
После татуажа
Перманентный макияж глаз и бровей очень часто проявляется появлением припухлости в этих зонах. Для снятия отёков лучше обратиться за советом к мастеру, который выполнял процедуру. Общие советы для ускорения восстановительного периода здесь такие:
- Ледяной компресс. Для этого кусочек льда заворачивают в носовой платок и прикладывают к опухшему участку. Под воздействием холода кровеносные сосуды сужаются, и отёк спадает делать такой компресс можно 5-6 раз в день, по мере необходимости.
- Мази и капли с противовоспалительным и противоаллергическим эффектом. Организм воспринимает процедуру татуажа как травму кожных покровов. Облегчат состояние такие капли, как Дексаметазон, Систейн Ультра, но об их применении лучше всё же посоветоваться с мастером.
При повышенном артериальном давлении
Гипертония – настолько страшная болезнь, что давать советы относительно снятия визуальных проявлений заболевания – неразумно. Такие пациенты должны пройти полное обследование организма и принимать назначенные специалистом препараты. Отдельно необходимо обратить внимание на питание, в частности – уменьшить потребление жидкости, специй, соли.
В целом для уменьшения припухлости таким пациентам можно применять холодовые компрессы и маски на основе рецептов фитотерапии.
Профилактика отёчности глаз
Многообразие причин отечности глаз вызывает столь же большое разнообразие мер по предотвращению такого состояния. Здесь полезно соблюдать следующие правила:
- Сбалансированный рацион питания. Жидкости необходимо пить не более 2 литров в день, а некоторым людям (с заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы) – и того меньше. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, в которых огромное количество калия – микроэлемента, противодействующего натрию. Калий способствует выведению излишней жидкости из тканей. Соль в рационе нужно ограничить, а некоторым людям – и вовсе её исключить при приготовлении домашней еды, ведь натрий уже содержится в готовых продуктах.
- Исключать возможность контакта с аллергеном, ведь аллергическая реакция – это удар по иммунной системе в целом.
- Соблюдать режим дня. Стараться спать не менее 7 часов в сутки, а в рабочее время делать перерывы. Кстати, поза сна тоже должна быть правильной. Так, для предотвращения отёков рекомендуется спать так, чтобы уровень головы был чуть выше тела. Для этого можно просто подложить под голову дополнительную подушку.
- Физическая нагрузка – каждый день. Лучше, если это будет простая утренняя зарядка, которая превосходно разгоняет кровоток и способствует профилактике отечности в различных зонах.
- Стараться контролировать свои эмоции. Не стоит плакать часто, ведь слезы никому не приносили счастья. Хотя ради справедливости, иногда выплакаться и рассказать близким людям о своих проблемах всё же необходимо, ведь в противном случае человек столкнётся с другими неприятными последствиями стресса.
- При наличии имеющихся заболеваний – соблюдать все предписания лечащего врача.
Снять отёк с глаз можно местными способами, но если подобная проблема появляется часто, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Возможно, проблема куда серьёзнее и глубже, чем предполагалось.